jem nie jem

ja tez nie lubie brukselki, to jedyna rzecz ktorej nie jem

[...] zastąpić drugim itd. Po za tym ja nie chcę być super kulturystą czy strongmanem czy jeszcze kimś innym. Po prostu ćwiczę dla siebie i chciałem rady. Uważam, że to co i jak jem nie jest może wystarczające, ale nie jest też najgorsze i na moje wymagania względem przyrostów wystarcza, tak jak np. było z h-drolem. Wybaczcie za to poirytowanie ale [...]

śniadanie - jajecznica z 1 jajka, pomidor ze szczypiorem, kromka razowego, zielona herbata obiad - miseczka zupy, 3 ziemniaki,pałka z kurczaka, 2/3 łyzki surówki nie jem kolacji (nic po 19tej) jeśli jestem b głodna, zalewam sie woda, jem kilka migdałów albo owoc. nie czesto bywam glodna.

tylko że jak ja nie jem przez 18h i potem otwiera mi się okno to dostaje p******ca i zamiast zjeść tego co mam wpisane w miskę to żrę wszystko od góry do dołu, jak leci, nei zastanawiam się tylko żrę. I tak już 4 dzień... na normalnej misce może i chodziłem głodny i dojadałem co chwile marchewkami, ale to nadal były marchewki a nie paczka wafli [...]

[...] minutach, wiec jak juz jade te 20 początkowe to chce jak najdluzej spalać)...robie 4 razy w tyg trening na siłce na rzezbe i 7 razy w tyg ABS 2 (trening brzucha) do tego nie jem tłustego i słodkiego. Jestem na etapie ukladania wyliczonej diety. Jestem pod wrazaniem jak codziennie robisz takie ilosci brzuszków Chce jeszcze do tego dorzucic basen [...]

nie jem chyba węgli lepiej się czuję bez

Nawet mam ochotę na gotowanie ;-) juz nie jem na kolacje kiełbasy nad zlewem

ja poleze , 10 minut upoce sie i az mnie k***a wszystko swedzi .. XD przeyebane, ale tak woda tez ze mnie schodzi jak nie jem i malo pije ze o w pzydu

owszem ale ja ich nie jem tylko sprzedaję

nie jem tego raczej

nie jem orali bo zaraz mam zgage zygam i zero apetytu ostantio co bralem to igf i odzywki no i t3 igf wszystkie strzaly w klate ale chyba widac poprawe na niej

jedyne co jadlem to No-Xplode i Cell pumpa, a tak to zawsze mono, najlepiej z Universala i nic wiecej nie jem, dla mnie to strata hajsu, za to bialka i gajnerow wpjerdalam od s****ysyna, cos za cos

właśnie się zastanawiałam czy pytasz o źródła, czy o to czy przy braku nabiału w diecie da się pozyskać odpowiednią ilość wapnia, czy o coś w tym guście ;-) Ja dodam tylko od siebie, że od kilku lat nie jem w ogóle mleka i jego przetworów i 2 razy do roku (średnio) sprawdzam jak to u mnie w wapniem jest i nigdy nie miałam niedoborów.

skóry to żadnej drobiowej nie jem - obrzydzenie mam kaczą pierś jadłam ale pieczoną, duszonej z pomarańcza jeszcze nie

No nie? Od dziś kukurydzy nie jem A tak poważniej, to do napisania pracy to potrzebuję

Bulka biala z wieprzowa kielbasa Przynajmniej nie jem slodyczy, nie?

Nie jem enzymów, nigdy nie mam żadnych problemów trawiennych Chciałam się zwierzyć... Mam wqurva

[...] u mnie tez maja takie podejscie- w zasadzie kazdy ;-) wiec sa ryby, salatki i domowe wedliny, no to zyc i nie umierac. I wiejskie jaja i kury :-)) Hubert, duza impreza czy mozna sie zmyc w trakcie? Noo wieść o 100 jajkach wsiowych które na mnie czekają to jest to ;P Ale na poczatku na wiadomość o tym że ja mięsa nie jem ...."to co ty jesz????" :P

Witaj Shrimp2:-) Poprawiam jak tylko mogę ale czasem nie wychodzi;-) Od 2 tyg nie jem słodyczy i tu jest postęp więc jak na razie źle nie jest:-) no ale zobaczymy jak to z nimi będzie Ooo piłkę mam więc na pewno skorzystam, dzięki za podpowiedź:-) Dzisiejszy trening: trening B 1) plank max czas 60 sek/70sek 2) Martwy ciąg z hantlami [...]

Słodyczy nie jem od kiedy zacząłem treningi tak samo napojów gazowanych i soków. Jem właśnie nieregularnie.